한국 (식약처)
고시형 기능성 원료 (2-63)건강기능식품 공전 등재 고시형 원료. 기능성: 근력 향상 관련(운동 병행 시), 일일섭취량 3g 수준. (게재 전 공전 원문에서 기능성 문구 재확인 필요)
공식 출처 확인크레아틴
크레아틴은 어느 나라에서 허용되나요?
2026-08-20 기준. 규제는 변동될 수 있으므로 각 출처 링크에서 최신 상태를 확인하세요.
EU (EFSA)
승인 건강강조표시 보유"크레아틴 3g/일 섭취 시 단시간 고강도 반복 운동의 운동수행능력 향상" 클레임 승인(Reg. (EU) No 432/2012). 인지기능 클레임은 2024년 근거 불충분으로 기각.
공식 출처 확인미국 (FDA)
합법 원료 · GRAS 이력DSHEA상 합법적 dietary ingredient. 크레아틴 모노하이드레이트는 GRAS 통지 'no questions' 회신 이력 보유(GRN 931, 2020).
도핑 (WADA)
금지목록 미포함WADA 금지목록에 포함되지 않으며 IOC·NCAA에서도 합법. 단, 제품 오염 방지를 위해 선수는 제3자 도핑 인증(쾰른 리스트·NSF Sport) 제품 권장.