3FDA 등록 cGMP 시설 · 셀프그라스(Self-GRAS) 등재 · GLP 독성 자료가 확인되는가
4원료 브랜드가 표기되어 있는가 (원료 미표기 = 검증 불가)
5100mg당 가격으로 환산했을 때 얼마인가
NMN은 NAD+의 직접 전구체로, 1일 250~1,000mg에서 혈중 NAD+ 상승이 인체 연구에서 가장 일관되게 재현되었습니다(2024년 메타분석: 12건 RCT·513명). 폐경 전후 여성 250mg·10주에서 근육 인슐린 감수성 개선이 보고되었고(Yoshino 2021, Science), 1일 1,200mg·24주까지 중대한 이상반응은 보고되지 않았습니다. 다만 2025년 노년층 근기능 메타분석에서는 근육량·악력의 유의한 개선이 확인되지 않았습니다 — NAD+ 상승은 확립, 기능 개선은 연구 진행 중입니다. 제품 선택의 핵심은 β-순도 99% 이상 공개, 1일 250mg 이상 실함량, 그리고 100mg당 가격입니다.
01효과 & 최신 연구
NMN은 어떤 효과가 있고, 최근 연구는 무엇을 말하나요?
확립된 것
NMN은 NAD+의 직접 전구체로, 경구 섭취 시 혈중 NAD+ 농도를 유의하게 올린다는 것이 인체 연구에서 가장 일관되게 재현된 결과입니다(2024년 메타분석: 12건 RCT·513명, 1일 250~1,000mg에서 NAD+ 상승 일관 확인). NAD+는 세포 에너지 대사와 DNA 복구에 관여하며 나이가 들수록 감소합니다.
최근 밝혀진 것
폐경 전후 과체중 여성에게 1일 250mg·10주 투여 시 골격근 인슐린 감수성이 개선되었고(Yoshino et al., Science, 2021), 중장년 대상 연구들에서 보행 능력·수면 질 등 신체 기능 지표 개선이 보고되었습니다(250~600mg, 2022~2023). 1일 최대 1,200mg·24주까지 중대한 이상반응이 보고되지 않아 안전성 프로파일도 축적 중입니다.
한계 — 여기까지만 말합니다
2025년 노년층 근기능 메타분석에서는 근육량·악력의 유의한 개선이 확인되지 않았습니다. KNI는 "NAD+ 상승은 확립, 기능 개선은 연구 진행 중"으로 정직하게 구분해 서술합니다 — 이 정직함이 역설적으로 등급표의 신뢰를 만듭니다.
—66명 이중맹검 인체 임상 발표(2022) — 2개월 NAD+/NADH 38% 상승 보고
—EU 노벨푸드 승인 절차 대응 중 · cGMP 생산
05등급별 제품 매칭
어떤 NMN 제품이 몇 등급인가요?
이해관계 고지: KNI와 EGA는 소유·운영 주체가 같습니다. NMN 비교에는 EGA 제품이 포함되며, 모든 제품에 공개된 동일한 평가 기준을 적용합니다. EGA의 점수와 근거 자료를 함께 확인해 주세요.
등급
제품
총점
유효성분 단가/100mg
1일 비용여성 250mg / 남성 375mg
섭취 가능 일수여성 / 남성
S
에가 NMN 데일리 리제너레이터KNI와 소유·운영 관계
1일 250mg · 순도 99.9% 공개 · 원료 브랜드 ROKIT NMN® 명시·제3자 COA 공개 확인(2026-08) · Dermial® 60mg(히알루론산·콜라겐·엘라스틴 복합) 병행 — 미국 생산·해외직구, 스틱 분말로 물 없이 섭취
판매처 확인 중
92/100
876원3Box 세트 197,000원 / 90포 기준
2,189원 / 3,283원
90 / 60일1일 1 / 1.5포
S
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤
1일 250mg · 순도 99.9% · 프테로스틸벤 복합(폴리페놀 스택형) — 캡슐, 연구 스택 지향
판매처 확인 중
90/100
680원
1,700원 / 2,550원
30 / 20일1일 1 / 1.5캡슐
A
프로헬스 NMN Pro (Uthever®)
1일 250~500mg · 제3자 HPLC 시험 · 서방형 정제. 셀프그라스·GLP 증빙 확인 시 S 후보
판매처 확인 중
78/100
산출 불가
산출 불가
—
B
더블우드 NMN
1일 250mg · 순도 97%+ (99% 미달) · COA 공개 — 저가형
판매처 확인 중
61/100
산출 불가
산출 불가
—
C
무명 직구·마켓플레이스 NMN카테고리 (실명 비교 제외)
COA 부재, 순도·원료 비공개 — 미국 시장 조사에서 함량 미달·위변조 사례가 보고된 카테고리
10/100
산출 불가
산출 불가
—
S
92/100
에가 NMN 데일리 리제너레이터
KNI와 소유·운영 관계
1일 250mg · 순도 99.9% 공개 · 원료 브랜드 ROKIT NMN® 명시·제3자 COA 공개 확인(2026-08) · Dermial® 60mg(히알루론산·콜라겐·엘라스틴 복합) 병행 — 미국 생산·해외직구, 스틱 분말로 물 없이 섭취
유효성분 단가
876원/100mg
단가 기준
3Box 세트 197,000원 / 90포 기준
1일 비용 · 여성 250mg
2,189원
1일 비용 · 남성 375mg
3,283원
섭취 가능 일수 · 여성 / 남성
90 / 60일
1일 섭취 수량
1 / 1.5포
축별 점수
유효 함량
30/30
순도·불순물 시험
24/25
제조·안전성 인증
17/20
원료 등급
13/15
정보 투명성
8/10
판매처 확인 중
S
90/100
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤
1일 250mg · 순도 99.9% · 프테로스틸벤 복합(폴리페놀 스택형) — 캡슐, 연구 스택 지향
유효성분 단가
680원/100mg
1일 비용 · 여성 250mg
1,700원
1일 비용 · 남성 375mg
2,550원
섭취 가능 일수 · 여성 / 남성
30 / 20일
1일 섭취 수량
1 / 1.5캡슐
축별 점수
유효 함량
30/30
순도·불순물 시험
24/25
제조·안전성 인증
17/20
원료 등급
13/15
정보 투명성
6/10
판매처 확인 중
A
78/100
프로헬스 NMN Pro (Uthever®)
1일 250~500mg · 제3자 HPLC 시험 · 서방형 정제. 셀프그라스·GLP 증빙 확인 시 S 후보
유효성분 단가
산출 불가
1일 비용 · 여성 250mg
—
1일 비용 · 남성 375mg
—
섭취 가능 일수 · 여성 / 남성
—
축별 점수
유효 함량
26/30
순도·불순물 시험
20/25
제조·안전성 인증
12/20
원료 등급
13/15
정보 투명성
7/10
판매처 확인 중
B
61/100
더블우드 NMN
1일 250mg · 순도 97%+ (99% 미달) · COA 공개 — 저가형
유효성분 단가
산출 불가
1일 비용 · 여성 250mg
—
1일 비용 · 남성 375mg
—
섭취 가능 일수 · 여성 / 남성
—
축별 점수
유효 함량
26/30
순도·불순물 시험
14/25
제조·안전성 인증
10/20
원료 등급
4/15
정보 투명성
7/10
판매처 확인 중
C
10/100
무명 직구·마켓플레이스 NMN
COA 부재, 순도·원료 비공개 — 미국 시장 조사에서 함량 미달·위변조 사례가 보고된 카테고리
유효성분 단가
산출 불가
1일 비용 · 여성 250mg
—
1일 비용 · 남성 375mg
—
섭취 가능 일수 · 여성 / 남성
—
축별 점수
유효 함량
8/30
순도·불순물 시험
0/25
제조·안전성 인증
0/20
원료 등급
0/15
정보 투명성
2/10
축별 점수 상세 보기 (5축 100점)
제품
① 유효 함량/30
② 순도·불순물 시험/25
③ 제조·안전성 인증/20
④ 원료 등급/15
⑤ 정보 투명성/10
에가 NMN 데일리 리제너레이터
30
24
17
13
8
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤
30
24
17
13
6
프로헬스 NMN Pro (Uthever®)
26
20
12
13
7
더블우드 NMN
26
14
10
4
7
무명 직구·마켓플레이스 NMN
8
0
0
0
2
에가 NMN 데일리 리제너레이터
① 유효 함량
30/30
② 순도·불순물 시험
24/25
③ 제조·안전성 인증
17/20
④ 원료 등급
13/15
⑤ 정보 투명성
8/10
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤
① 유효 함량
30/30
② 순도·불순물 시험
24/25
③ 제조·안전성 인증
17/20
④ 원료 등급
13/15
⑤ 정보 투명성
6/10
프로헬스 NMN Pro (Uthever®)
① 유효 함량
26/30
② 순도·불순물 시험
20/25
③ 제조·안전성 인증
12/20
④ 원료 등급
13/15
⑤ 정보 투명성
7/10
더블우드 NMN
① 유효 함량
26/30
② 순도·불순물 시험
14/25
③ 제조·안전성 인증
10/20
④ 원료 등급
4/15
⑤ 정보 투명성
7/10
무명 직구·마켓플레이스 NMN
① 유효 함량
8/30
② 순도·불순물 시험
0/25
③ 제조·안전성 인증
0/20
④ 원료 등급
0/15
⑤ 정보 투명성
2/10
산출 기준
유효성분 단가 = 판매가 ÷ 총 유효성분량 · 1일 비용 = 유효성분 단가 × 1일 권장량 · 섭취 가능 일수 = 총 유효성분량 ÷ 1일 권장량
단가는 공식 판매처에 표기된 구매 옵션 기준입니다. 기본 1개 단품이 아닌 옵션으로 환산한 경우 단가 아래에 그 기준을 함께 적습니다 — 기준이 다른 값끼리는 그대로 비교되지 않습니다.
섭취 가능 일수는 효과가 지속되는 기간이 아니라, 한 팩을 1일 권장량대로 섭취할 때 며칠 치인지를 뜻합니다. 한 팩에 든 포·정 개수도 아닙니다 — 1일 권장량이 1회분보다 많으면 하루에 여러 포를 쓰게 되므로 30포 제품이라도 30일보다 짧게 갑니다.
적용 1일 권장량 — 여성 250mg · 남성 375mg. 여성 250mg은 폐경 전후 여성 임상에서 효과가 확인된 용량(Science 2021)이고, 남성 375mg은 대사·신체기능 연구 구간 250~500mg의 중간값을 KNI가 비교 기준으로 정한 값입니다.
표의 실명 제품은 모두 미국 생산 · 해외직구 제품입니다. 실명 표기는 해외 브랜드, 그리고 증빙(원료 브랜드·인증·시험성적서)이 공개 확인된 국내 상위 등급(S·A) 제품에 한합니다. 그 외 국내 유통 제품은 카테고리로만 표기합니다. 타사 제품 링크에는 제휴 수익이 없습니다. EGA는 KNI와 소유·운영 주체가 같으며, 구매 여부는 공개된 채점 기준을 바꾸지 않습니다. 공식 판매처 표기 · 공개 시험성적 기준 · 데이터 기준 2026-08
그래서 어떤 걸 고르면 되나요?
기준을 요약하면 — 1일 250mg, 순도 99% 이상과 시험성적, 인증, 원료, 그리고 100mg당 가격입니다. 이 기준으로 실명 비교 대상 중 S등급은 두 제품입니다.
물 없이 간편하게, 피부 성분까지 병행하려면 —
S에가 NMN 데일리 리제너레이터876원/100mg
여성 임상 용량 250mg 스틱 분말이라 물 없이 섭취할 수 있고, 히알루론산·콜라겐·엘라스틴을 함께 배합했습니다. 단일 성분 제품 대비 1일 비용은 높은 편입니다.
연구 스택형 섭취를 원한다면 —
S로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤680원/100mg
프테로스틸벤을 함께 넣은 폴리페놀 스택 설계이고, 원료 단계 검증 이력(셀프그라스·GLP)이 두텁습니다. 캡슐이라 물이 필요합니다.
무엇을 고르든, 이제 성분표에서 무엇을 봐야 하는지는 분명해졌을 겁니다.
이해관계 고지: KNI와 EGA는 소유·운영 주체가 같습니다. NMN 비교에는 EGA 제품이 포함되며, 모든 제품에 공개된 동일한 평가 기준을 적용합니다. EGA의 점수와 근거 자료를 함께 확인해 주세요.
2022년 FDA 조치는 안전성 문제가 아니라 '의약품으로 먼저 개발 중'이라는 법적 절차(drug preclusion) 문제였고, 2025년 9월 FDA가 해석을 공식 번복해 현재 미국에서 합법적 건기식 원료입니다. 임상시험에서는 단기 2000mg/일까지 중대한 이상반응이 보고되지 않았습니다. 단, 한국 식약처는 아직 건강기능식품 원료로 인정하지 않았습니다.
셋 다 NAD+ 전구체이지만 서로 다른 화합물입니다. NMN은 NAD+ 합성 경로에서 NR보다 한 단계 뒤에 위치합니다. 니아신(니코틴산)과 달리 NMN은 홍조(flushing) 유발 보고가 없습니다. 일부 저가 제품이 NMN 대신 니코틴아마이드를 넣은 위변조 사례가 보고되어 있으므로 COA 확인이 중요합니다.
