3FDA 등록 cGMP 시설 · 셀프그라스(Self-GRAS) 등재 · GLP 독성 자료가 확인되는가
4원료 브랜드가 표기되어 있는가 (원료 미표기 = 검증 불가)
5100mg당 가격으로 환산했을 때 얼마인가
NMN은 NAD+의 직접 전구체로, 1일 250~1,000mg에서 혈중 NAD+ 상승이 인체 연구에서 가장 일관되게 재현되었습니다(2024년 메타분석: 12건 RCT·513명). 폐경 전후 여성 250mg·10주에서 근육 인슐린 감수성 개선이 보고되었고(Yoshino 2021, Science), 1일 1,200mg·24주까지 중대한 이상반응은 보고되지 않았습니다. 다만 2025년 노년층 근기능 메타분석에서는 근육량·악력의 유의한 개선이 확인되지 않았습니다 — NAD+ 상승은 확립, 기능 개선은 연구 진행 중입니다. 제품 선택의 핵심은 β-순도 99% 이상 공개, 1일 250mg 이상 실함량, 그리고 100mg당 가격입니다.
01효과 & 최신 연구
NMN은 어떤 효과가 있고, 최근 연구는 무엇을 말하나요?
확립된 것
NMN은 NAD+의 직접 전구체로, 경구 섭취 시 혈중 NAD+ 농도를 유의하게 올린다는 것이 인체 연구에서 가장 일관되게 재현된 결과입니다(2024년 메타분석: 12건 RCT·513명, 1일 250~1,000mg에서 NAD+ 상승 일관 확인). NAD+는 세포 에너지 대사와 DNA 복구에 관여하며 나이가 들수록 감소합니다.
최근 밝혀진 것
폐경 전후 과체중 여성에게 1일 250mg·10주 투여 시 골격근 인슐린 감수성이 개선되었고(Yoshino et al., Science, 2021), 중장년 대상 연구들에서 보행 능력·수면 질 등 신체 기능 지표 개선이 보고되었습니다(250~600mg, 2022~2023). 1일 최대 1,200mg·24주까지 중대한 이상반응이 보고되지 않아 안전성 프로파일도 축적 중입니다.
한계 — 여기까지만 말합니다
2025년 노년층 근기능 메타분석에서는 근육량·악력의 유의한 개선이 확인되지 않았습니다. KNI는 "NAD+ 상승은 확립, 기능 개선은 연구 진행 중"으로 정직하게 구분해 서술합니다 — 이 정직함이 역설적으로 등급표의 신뢰를 만듭니다.
—66명 이중맹검 인체 임상 발표(2022) — 2개월 NAD+/NADH 38% 상승 보고
—EU 노벨푸드 승인 절차 대응 중 · cGMP 생산
05등급별 제품 매칭
어떤 NMN 제품이 몇 등급인가요?
독립성 고지: 본 사이트는 KNI가 운영하며, 모든 제품은 공개된 동일 기준으로 채점합니다. 등급 산정에 광고·제휴는 관여하지 않습니다.
등급
제품
총점
유효성분 단가/100mg
1일 비용여성 / 남성
지속 일수
S
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤 (美)
1일 250mg · 순도 99.9% · 프테로스틸벤 복합(폴리페놀 스택형) — 캡슐, 연구 스택 지향
판매처 확인 중
90/100
680원
1,700원 / 2,550원
30 / 20일
S
국내 유통 NMN 스틱 복합제카테고리 (실명 비교 제외)
1일 250mg · 순도 99.9% 공개 · 피부 관련 성분(히알루론산·콜라겐·엘라스틴)을 함께 배합 — 스틱 분말로 물 없이 섭취
85/100
산출 불가
산출 불가
—
A
프로헬스 NMN Pro (美, Uthever®)
1일 250~500mg · 제3자 HPLC 시험 · 서방형 정제. 셀프그라스·GLP 증빙 확인 시 S 후보
판매처 확인 중
78/100
산출 불가
산출 불가
—
B
더블우드 NMN (美)
1일 250mg · 순도 97%+ (99% 미달) · COA 공개 — 저가형
판매처 확인 중
61/100
산출 불가
산출 불가
—
C
무명 직구·마켓플레이스 NMN카테고리 (실명 비교 제외)
COA 부재, 순도·원료 비공개 — 미국 시장 조사에서 함량 미달·위변조 사례가 보고된 카테고리
10/100
산출 불가
산출 불가
—
S
90/100
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤 (美)
1일 250mg · 순도 99.9% · 프테로스틸벤 복합(폴리페놀 스택형) — 캡슐, 연구 스택 지향
유효성분 단가
680원/100mg
1일 비용 · 여성
1,700원
1일 비용 · 남성
2,550원
지속 일수
30 / 20일
축별 점수
유효 함량
30/30
순도·불순물 시험
24/25
제조·안전성 인증
17/20
원료 등급
13/15
정보 투명성
6/10
판매처 확인 중
S
85/100
국내 유통 NMN 스틱 복합제
1일 250mg · 순도 99.9% 공개 · 피부 관련 성분(히알루론산·콜라겐·엘라스틴)을 함께 배합 — 스틱 분말로 물 없이 섭취
유효성분 단가
산출 불가
1일 비용 · 여성
—
1일 비용 · 남성
—
지속 일수
—
축별 점수
유효 함량
30/30
순도·불순물 시험
22/25
제조·안전성 인증
15/20
원료 등급
10/15
정보 투명성
8/10
A
78/100
프로헬스 NMN Pro (美, Uthever®)
1일 250~500mg · 제3자 HPLC 시험 · 서방형 정제. 셀프그라스·GLP 증빙 확인 시 S 후보
유효성분 단가
산출 불가
1일 비용 · 여성
—
1일 비용 · 남성
—
지속 일수
—
축별 점수
유효 함량
26/30
순도·불순물 시험
20/25
제조·안전성 인증
12/20
원료 등급
13/15
정보 투명성
7/10
판매처 확인 중
B
61/100
더블우드 NMN (美)
1일 250mg · 순도 97%+ (99% 미달) · COA 공개 — 저가형
유효성분 단가
산출 불가
1일 비용 · 여성
—
1일 비용 · 남성
—
지속 일수
—
축별 점수
유효 함량
26/30
순도·불순물 시험
14/25
제조·안전성 인증
10/20
원료 등급
4/15
정보 투명성
7/10
판매처 확인 중
C
10/100
무명 직구·마켓플레이스 NMN
COA 부재, 순도·원료 비공개 — 미국 시장 조사에서 함량 미달·위변조 사례가 보고된 카테고리
유효성분 단가
산출 불가
1일 비용 · 여성
—
1일 비용 · 남성
—
지속 일수
—
축별 점수
유효 함량
8/30
순도·불순물 시험
0/25
제조·안전성 인증
0/20
원료 등급
0/15
정보 투명성
2/10
축별 점수 상세 보기 (5축 100점)
제품
① 유효 함량/30
② 순도·불순물 시험/25
③ 제조·안전성 인증/20
④ 원료 등급/15
⑤ 정보 투명성/10
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤 (美)
30
24
17
13
6
국내 유통 NMN 스틱 복합제
30
22
15
10
8
프로헬스 NMN Pro (美, Uthever®)
26
20
12
13
7
더블우드 NMN (美)
26
14
10
4
7
무명 직구·마켓플레이스 NMN
8
0
0
0
2
로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤 (美)
① 유효 함량
30/30
② 순도·불순물 시험
24/25
③ 제조·안전성 인증
17/20
④ 원료 등급
13/15
⑤ 정보 투명성
6/10
국내 유통 NMN 스틱 복합제
① 유효 함량
30/30
② 순도·불순물 시험
22/25
③ 제조·안전성 인증
15/20
④ 원료 등급
10/15
⑤ 정보 투명성
8/10
프로헬스 NMN Pro (美, Uthever®)
① 유효 함량
26/30
② 순도·불순물 시험
20/25
③ 제조·안전성 인증
12/20
④ 원료 등급
13/15
⑤ 정보 투명성
7/10
더블우드 NMN (美)
① 유효 함량
26/30
② 순도·불순물 시험
14/25
③ 제조·안전성 인증
10/20
④ 원료 등급
4/15
⑤ 정보 투명성
7/10
무명 직구·마켓플레이스 NMN
① 유효 함량
8/30
② 순도·불순물 시험
0/25
③ 제조·안전성 인증
0/20
④ 원료 등급
0/15
⑤ 정보 투명성
2/10
실명 비교는 해외 브랜드로 한정합니다. 국내 유통 제품은 실명 등급 판정을 하지 않고 카테고리로만 표기합니다. 제품 링크에는 제휴 관계가 없습니다. 링크를 통한 구매가 등급이나 순서에 영향을 주지 않습니다. 공식 판매처 표기 · 공개 시험성적 기준 · 데이터 기준 2026-08
그래서 어떤 걸 고르면 되나요?
기준을 요약하면 — 1일 250mg, 순도 99% 이상과 시험성적, 인증, 원료, 그리고 100mg당 가격입니다. 이 기준으로 실명 비교 대상 중 S등급은 한 제품입니다.
연구 스택형 섭취를 원한다면 —
로S로킷아메리카 NMN 프테로스틸벤 (美)680원/100mg
프테로스틸벤을 함께 넣은 폴리페놀 스택 설계이고, 원료 단계 검증 이력(셀프그라스·GLP)이 두텁습니다. 캡슐이라 물이 필요합니다.
판매처 확인 중
무엇을 고르든, 이제 성분표에서 무엇을 봐야 하는지는 분명해졌을 겁니다.
독립성 고지: 본 사이트는 KNI가 운영하며, 모든 제품은 공개된 동일 기준으로 채점합니다. 등급 산정에 광고·제휴는 관여하지 않습니다.
2022년 FDA 조치는 안전성 문제가 아니라 '의약품으로 먼저 개발 중'이라는 법적 절차(drug preclusion) 문제였고, 2025년 9월 FDA가 해석을 공식 번복해 현재 미국에서 합법적 건기식 원료입니다. 임상시험에서는 단기 2000mg/일까지 중대한 이상반응이 보고되지 않았습니다. 단, 한국 식약처는 아직 건강기능식품 원료로 인정하지 않았습니다.
셋 다 NAD+ 전구체이지만 서로 다른 화합물입니다. NMN은 NAD+ 합성 경로에서 NR보다 한 단계 뒤에 위치합니다. 니아신(니코틴산)과 달리 NMN은 홍조(flushing) 유발 보고가 없습니다. 일부 저가 제품이 NMN 대신 니코틴아마이드를 넣은 위변조 사례가 보고되어 있으므로 COA 확인이 중요합니다.
