성분 해설
자주 묻는 질문에 근거로 답합니다
성분 허브가 다루지 않는 질문을 하나씩 받습니다. 근거가 없는 부분은 없다고 그대로 밝힙니다.
NMN과 크레아틴을 같이 먹어도 되나요?
병용을 직접 시험한 사람 대상 연구는 없습니다. 두 성분은 서로 다른 경로로 작용하고 알려진 상호작용 보고도 없지만, 그건 '안전하다고 확인됐다'와 다릅니다. 각각의 임상 용량(NMN 250~900mg/일, 크레아틴 3~5g/일) 안에서 쓰는 것이 현재 근거가 말할 수 있는 전부입니다.
2026-10-18
NMN 순도 99% 확인하는 법 — COA에서 봐야 할 것
순도 99%는 보통 β-이성질체 비율을 말하지만, 그것만으로는 통에 든 양을 보장하지 않습니다. 글로벌 15종 분석에서 표시량 ±10% 이내는 7종뿐이었고 3종은 아예 검출되지 않았습니다. 확인할 것은 ①β-NMN 여부 ②HPLC 실측 함량 ③제3자 시험 ④로트 일치 네 가지입니다.
2026-10-18
크레아틴은 왜 모노하이드레이트인가 — 형태별 근거 비교
모노하이드레이트가 기준입니다. ISSN 2017 포지션 스탠드는 다른 형태가 더 낫다는 근거가 없다고 정리했고, 완충형을 직접 비교한 시험에서도 이점이 확인되지 않았습니다. 형태를 고르기보다 순도와 불순물 시험 결과를 보는 편이 실질적입니다.
2026-10-18