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좋은 글루타치온을 고르는 기준은 무엇인가요?

1

GSH 자체 함량 공개 유효 함량 /30

"효모추출물 500mg"은 그 안의 GSH가 몇 mg인지 알려주지 않습니다. 연구 용량(250~500mg)과 대조하려면 GSH 자체 함량이 필요합니다.

확인 방법 — 전성분표에서 GSH mg 표기를 찾고, 추출물 총량과 구분해 읽으세요.

근거:Weschawalit 2017, CCID

2

제3자 시험성적 공개 순도·불순물 시험 /25

GSH는 표시량과 실함량의 괴리를 소비자가 확인할 방법이 없습니다. 제3자 시험성적이 유일한 검증 수단입니다.

확인 방법 — 로트별 COA 공개 여부, 중금속·미생물 검사 항목을 확인하세요.
3

흡수 설계 (리포조멀·설하) 제조·안전성 인증 /20

경구 글루타치온은 소화 과정에서 분해될 수 있습니다. 리포조멀 제형에서 흡수 개선이 보고되었습니다(Sinha 2018).

확인 방법 — 리포조멀·설하·장용 코팅 등 제형 설계 표기를 확인하세요.

근거:Sinha 2018, Eur J Clin Nutr

4

발효 공법 원료 브랜드 명시 원료 등급 /15

Setria®는 혈중 GSH 상승 연구에 사용된 원료이며 미국 GRAS 지위를 보유합니다. 원료 미표기 제품은 출처를 검증할 수 없습니다.

확인 방법 — Setria®·OPITAC™ 등 원료 브랜드 표기 여부를 확인하세요.

근거:Richie 2015, Eur J Nutr

5

환원형(GSH) 명시 정보 투명성 /10

인체 연구에 사용된 것은 환원형 글루타치온(GSH)입니다. 산화형(GSSG)이나 "글루타치온 함유"라는 표기만으로는 어떤 형태인지 확인할 수 없습니다.

확인 방법 — 제품 표시에서 "환원형" 또는 "L-Glutathione (reduced)" 표기를 확인하세요.

근거:Richie 2015, Eur J Nutr

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